10' suy nghĩ hằng ngày xác định cái mình muốn

8/1/2017
vươn tới mục tiêu , vượt khó , đạt được điều mình muốn . 
Bắt đầu bằng xác định điều mình muốn , cách làm , thực hiện ...
Tại sao xác định cái mình muốn là cái đầu tiên ?
Muốn giỏi toán khác muốn giỏi lý . Muốn giỏi toán thì mua sách toán chứ không phải là mua sách lý , 2 việc rất khác nhau.
Đó có phải là cái mình cần , là cái mình muốn ?

Cái mình cần về sức khỏe ? Giảm mỡ bụng xuống .... cm ; học về nutrition để áp dụng .
Làm sao biết mình đang khỏe hay đang bệnh .

Ép buộc ( kỉ luật )

Ép mình ko phải là gồng lên mà chịu làm theo cách khoa học ...

Khó : nhiều lúc không biết mình phải làm gì & không thực hiện đc vì không thắng nổi mình.
Bắt đầu bằng thái độ ham thích.

Không muốn và không làm gì cả.
Nhiều lúc đặt ra mục tiêu , gặp khó lại thôi , chẳng muốn tiếp tục thì sao mà thành.

Nhận thức , hành động

Nhận thức mình cần gì , mình muốn gì , nó là gì , hành động ntn .
Action !

Con người cũng như động vật thôi , biết mình đói , cần gì , đi kiếm ăn.


Mình bị ảnh hưởng những gì mình suy nghĩ.

THÀNH

không thành thì chẳng bao giờ mình có được.

Iphone 5S - để dành đủ tiền không ?

làm không thành thì chẳng bao giờ mình có nó.
Nhiều ước muốn của mình : mua iphone 5S , đi chơi BaNa , du lịch châu Âu ... mình để không để dành đủ tiền được thì chẳng bao giờ mình có nó.

1 mong muốn đúng , 1 cách làm đúng , và thực hiện thường xuyên > Đạt được.

Khi không có mục tiêu , không đánh giá đc việc đó có đáng làm ko , làm đầy đủ chưa . Nên chỉ làm lơ mơ , sao cũng được . Mà làm lơ mơ thì đời nào đạt.

chỉ duy nhất việc làm của mình ảnh hưởng đến mình trước tiên.

việc làm đó tạo cho mình cái gì : niềm vui , sự phấn khích , thỏa mãn , dinh dưỡng , lợi ích khác

Nhận thức ko quan trọng , làm gì mới quan trọng.

làm việc có nguyên tắc , có kỉ luật thì kết quả mau đến.

Sống đơn giản là thế này

Là những việc bạn làm 
Nếu bạn học code , bạn sẽ biết code , học code lơ mơ thì biết lơ mơ.
Nếu bạn làm kĩ các dạng bài tập thì lên trường kiểm tra , bạn sẽ làm trói chảy.
Nếu bạn thích lên face , thì bạn chỉ có mệt.

Để kết quả xảy ra thì bạn làm ... Bạn làm gì không biết để kết quả xảy ra là được.

Mỗi việc bạn đang làm có nghĩa là dịp để tận hưởng ...

Mình muốn hưởng cái gì

Cách Sống

1. Mệt
Mình ngại mệt mà không muốn làm . Cứ làm thôi , mệt thì nghỉ ngơi . Tự nhận biết mình mệt nhiều hay ít mà quyết định làm hay không.

2. Muốn 
Biết mình muốn , định làm gì . Thấy đúng thì làm thôi.
Tự do lắm , ko ai có thể ép mình làm gì , chỉ là mình thấy tốt , lợi cho mình thì làm thôi.

3. Thư giãn , nhiệt cơ thể
đi rửa xe , ngồi cảm thấy nhẹ nhàng , thư giãn . Rờ tay thấy mát . Về đến nhà , rờ tay thấy nóng lại.

>> cơ thể có cách hoạt động riêng của nó . Mình thư giãn thì thấy người nhẹ nhàng . Hít thở sâu thì tim đập chậm , người lân lân sung sướng . Nín thở suy nghĩ nhiều thì cơ thể nhiệt , rứt rứt đầu ... Bớt suy nghĩ nhiều thì người thấy nhẹ !

>> mình đi lễ , hít thở sâu thấy thoải mái , dù có suy nghĩ vớ vẩn cũng chẳng hề hấn gì . Do mình chẳng nín thở , chú ý đến điều vớ vẩn nên não chẳng mệt.

4. Master
mình thấy rất nhiều người qua làm rất nhiều lần thành master.